111 Healthy Habits epub.pub

Die Versprechungen sind gro mit simplen Healthy Habits die sich schnell und einfach umsetzen lassen soll man fitter und gl cklicher sein und sogar l nger leben Dieses Buch bietet ganze 111 Ideen dazu Leider ist die Realit t dann doch eine andere vor allem die vielen Wiederholungen fallen auf So wird zum Beispiel das Baden in drei Habits als Beispiel erw hnt nur um dann nochmal ein ganz eigenes Habit zu bekommen Der Schreibstil ist sehr simpel die Erkl rungen auch Man hat sogar fast das Gef hl einen oberfl chlichen Artikel in einer Frauenzeitschrift zu lesen Immerhin liest sich das Buch dadurch total flott weg Neu sind die Habits nicht wirklich Ich bin mir sehr sicher dass die meisten Leser innen alles schon mal irgendwo gesehen oder geh rt haben Und wenn man ganz ehrlich ist diese Tipps gibt es auch kostenlos im Internet Das Rad wird nicht neu erfunden Nat rlich kann nicht alles zu hundert Prozent passen weil man einiges vielleicht schon umsetzt und anderes nicht in die eigene Lebensrealit t passt Trotzdem habe ich hier berraschend wenig mitgenommen Der wissenschaftliche Hintergrund kommt leider etwas kurz Es ist immer wieder die Rede von Studien die aber nicht n her erkl rt werden und keine Kennzeichnung haben Ein Quellenverzeichnis ist zwar vorhanden die einzelnen Studien lassen sich aber nicht zuordnen. Kindle 111 Healthy habits pdf Gut gefallen hat mir hingegen dass die Autorinnen den Druck rausnehmen Ein Habit reicht f r den Anfang schon aus man soll flexibel sein sich verzeihen wenn es nicht klappt Es gibt kein Muss und Soll Das halte ich tats chlich f r den besten Weg gesunde Gewohnheiten zu etablieren Auch wenn das Buch leider nicht wirklich was f r mich war hei t das nicht dass andere es nicht hilfreich und motivierend finden k nnen Wir Menschen sind verschieden und es gibt sicher Leser innen die hier ganz viel lernen und mitnehmen Olivia Wartha Die Idee des Buches ist wirklich gut nur leider scheitert es f r meinen Geschmack an der Umsetzung Aufmachung und Design des Buches haben mich total angesprochen Es gibt gut unterteilte Abschnitte mit kurzen Kapiteln welche bersichtlich gestaltet sind Am Ende jedes Abschnittes gibt es jeweils eine kleine Zusammenfassung Das Design ist schlicht und lenkt nicht vom Wesentlichen ab. 111 Healthy Habits ebook pdf Was den Inhalt betrifft hatte ich mir jedoch etwas mehr erhofft Viele der genannten Habits waren f r mich entweder eine Selbstverst ndlichkeit sie hnelten sich oder aber man hat schonmal davon geh rt und ich habe mich mit dieser Thematik zuvor noch nicht intensiver auseinander gesetzt In allen F llen waren die Habits auf jeden Fall nichts Neues und ich bin mir sicher dass man alles auch so frei zug nglich im Internet gefunden h tte. 111 Healthy Habits booklet Dennoch habe ich 4 Habits f r mich finden k nnen welche ich nun gerne umsetzen w rde Ich hoffe dies gelingt mir F r ein Buch mit 200 Seiten finde ich die Anzahl von 4 aber doch d rftig. Book 111 Healthy habits pdf B XY senkt deine Lebenserwartung um X Prozent XY erh ht deine Gefahr an X zu erkranken Gegen die Aussagen an sich ist prinzipiell nichts zu sagen wenn sie denn auch nachvollziehbar belegt worden w ren dies war aber leider nicht wirklich der Fall Am Ende des Buches waren zwar einige Quellen gelistet jedoch ohne jeglichen Bezug zu den entsprechenden Seiten F r zwei Autorinnen mit Dr Titel echt laschDas Ende des Buches kann dann wieder gut punkten und ist super gemacht so h tte der Rest gerne auch sein d rfen Zusammenfassend kann ich sagen dass mir das Buch ein paar leichte Lesestunden beschert hat Leider bin ich von der Anzahl der brauchbaren Habits aber etwas entt uscht Sicherlich passt nicht jeder Punkt f r Jeden dies war zuvor aber auch gar nicht meine Erwartung aber ich hatte mir deutlich mehr erhofft Hier stimmen f r mich der Mehrwert und die Kosten f r das Buch einfach nicht berein Olivia Wartha Ich habe das Buch als Rezensionsexemplar erhalten und bedanke mich herzlichst daf r Das Cover und generell die Farbgebung hat mich sehr angesprochen Die hat sich das gesamte Buch ber gezeigt Der Ratgeber gibt einem eine kurze Einleitung was berhaupt diese Healthy Habits sind und schon geht es mit diesen 111 Vorschl gen weiter Diese sind in unterschiedliche Hauptkategorien geteilt z. Kindle 111 Healthy habits pdf B f r bewusste Me Time Das finde ich beraus angenehm da man dann selbst nach etwas suchen kann was den eigenen Bed rfnissen entspricht Des Weiteren wird bei den Habits auch immer erkl rt wieso es sinnvoll ist eine auf einen Blick Zusammenfassung meist nur einen Satz lang und dann wie man es umsetzen kann Bedeutet also innerhalb kurzer Zeit kann man sich neue Healthy Habits aneignen und berlegen ob sie sinnvoll sind. Book 111 Healthy habits pdf Ich finde das Buch beraus hilfreich Klar viele dieser Healthy Habits sind logisch und setze ich schon seit langem um Nichtsdestotrotz habe ich viel neues entdeckt und in meinem regul ren Alltag in einer Routine auch umgesetzt Meine einzigen Kritikpunkte beziehen sich allerdings noch darauf dass wenn in einer Studie geschrieben wird nicht direkt Studien verlinkt werden nicht m glich herauszufinden ob das wirklich stimmt und wenn man noch keine Ahnung hat wie man solche Gewohnheiten wirklich umsetzen sollte ist das Buch auch nicht so ganz zu empfehlen da es zu flach darauf eingeht Da w rde ich eher Atomic Habits und co empfehlen. EBook 111 Healthy habits for kids F r mich ist es ein gelungener Ratgeber f r neue Gewohnheiten die man in seinen Alltag ohne gro artige Umstellung einbringen kann Ich h tte mir mehr Quellenangaben im Text gewunschen am Ende des Buches gibt es eine lange Liste aber sonst eine klare Empfehlung von mir Olivia Wartha Angenehme Textl nge verst ndliches Konzept Olivia Wartha Absolut basale Informationen Olivia Wartha

111 Healthy Habits By Olivia Wartha

3842642717

9783842642713

German

208

Paperback

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Der Ratgeber 111 Healthy Habits legt nahe dass ein gesunderer Lebensstil durch das ndern von kleinen Gewohnheiten m glich ist Die Tipps sind in die Kategorien Lebensfreude und Zufriedenheit Bewegung und Aktivit t gesunde Ern hrung Entspannung und guter Schlaf Ordnung und Planung sowie eine ausgewogene Work Life Balance eingeordnet. Book 111 Healthy habits pdf Das Buch bringt einige rgernisse mit sich Schon der Begriff das healthy habit der ausgiebig im Text verwendet wird f hlt sich f r mich sperrig an Zudem werden mitunter kurze Behauptungen in den Raum gestellt die sich auf Studien beziehen die nicht als Quelle angegeben werden aus der sich ein Sachverhalt vollst ndig erschlie en w rde Schlussendlich f llt auf dass mehrfach etwas zuvor Genanntes als separater Tipp in neuem Gewand daherkommt beispielsweise Steige eine Station fr her aus und bewege dich mehr gegen ber Z hle deine Schritte und bewege dich viel. 111 Healthy Habits pdffiller Gut gefallen hat mir die Struktur die einen berblick zu einer neuen Kategorie gew hrleistet und Zwischenstopps mit Fragen zur Selbstreflexion anbietet Auch wenn nicht jeder Tipp neu oder realistisch ist z. Book 111 Healthy habits pdf B feste Zeitpunkte zu setzen um t glich eine gute Tat zu vollbringen habe ich unter den Vorschl gen durchaus Inspiration gefunden Einen n tzlichen Abschluss bildet das letzte Kapitel das darauf eingeht wie neue Routinen etabliert werden k nnen Olivia Wartha 111 Healthy Habits.

, 111 Healthy Habits kindle unlimited Auch der Einstieg ins Buch ist angenehm jedoch mit einigen Wiederholungen Hier h tte man f r meinen Geschmack etwas k rzen k nnen was sicherlich aber einfach Geschmackssache ist. 111 Healthy Habits ebook free Was mich leider etwas gest rt hat waren einige Aussagen welche im Buch get tigt wurden wie z, Book 111 Healthy habits pdf B Balsam f r die Seele wobei die einzelnen Habits auch mit Symbolen gekennzeichnet werden z