PENSE MENOS, VIVA maisto cars

O n mero 01 em sa de mental e emo es da norte americana chega ao Brasil O excesso de informa es obriga es e preocupa es pode levar a mente a tal ponto de tens o e exaust o capaz de gerar ansiedade estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva Neste livro o autor revela os h bitos nocivos e os obst culos que provocam esse tipo de situa o e oferece t cnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais O objetivo de Nick Trenton mestre em Psicologia Comportamental mostrar como poss vel por interm dio de exerc cios e disciplinas baseadas em princ pios cient ficos transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza criatividade e produtividade decretando o fim dos padr es viciosos e da opress o do overthinking PENSE MENOS VIVA MAIS