Book Correre ti cambias

La prima cosa a cui tutti pensiamo quando si parla di attivit fisica il movimento istintivo che tutti apprendiamo fin da bambini Di cosa parliamo Della corsa ovviamente Ma qual il segreto che spinge ogni giorno tante persone a indossare le scarpe e uscire in strada per faticare senza apparente motivo In che modo quella fatica si trasforma in benessere e buonu E perch il running sembra modificare cos a fondo la vita di chi lo pratica Ce lo spiegano in questo libro Sandro Siviero e Martino Pietropoli i creatori di Runlovers tra le pi seguite realt italiane per gli appassionati di corsa In un percorso lungo 21 capitoli come i chilometri di una mezza maratona i due autori condividono consigli spiegazioni e suggerimenti per andare pi lontano pi veloce e fare meno fatica In ogni capitolo una sezione dedicata ai dettagli della corsa dalle scarpe allo stretching dall abbigliamento sportivo al modo di affrontare una gara perch la crescita tecnica e atletica passa dalla cura di questi dettagli Ma soprattutto chilometro dopo chilometro scopriremo perch la corsa ci pu cambiare e avere un impatto positivo su molti aspetti della nostra vita rendendoci migliori non solo sul piano fisico ma anche su quello personale mentale relazionale Uno spazio di crescita libert e felicit quotidiana alla portata di tutti Perch come ci ricordano gli autori chiunque pu correre non c contrapposizione tra i runner e tutti gli altri siamo esseri umani e siamo progettati per correre Correre ti cambia la vita Il running per migliorare il corpo e la mente e scoprire una nuova versione di te Italian Edition Libro consigliato sia a tutte quelle persone che vogliono approcciarsi al mondo del running in maniera pi libera sia a tutti quelli che si divertono correndo 8831814389 Bellissimo libro ben strutturato e con qualit di contenuto La corsa come metafora di vita Dopo anni che li seguo e ascolto che bello leggerli Grazie per averlo scritto Ora si aspetta il prossimo 8831814389 un libro leggermente diverso da tutti quelli per la corsa Non troverete tabelle ma consigli anche non solo per chi corre 8831814389