Descubre c mo sintonizar con tus cinco sentidos puede llevarte a una vida m s feliz consciente y plenaLa autora del bestseller n mero 1 del New York TimesThe Happiness Project nos descubre un sorprendente camino hacia una vida con m s energ a creatividad suerte y sintonizando con los cinco sentidos. Gretchen Rubin llevaba m s de una d cada estudiando la felicidad y la naturaleza humana Entonces un d a una visita a su oftalm logo le hizo darse cuenta de que hab a estado pasando por alto un elemento clave de la sus cinco sentidos Hab a pasado tanto tiempo metida en su cabeza que hab a dejado que las sensaciones vitales de la vida pasaran desapercibidas Esta epifan a la sac de un estado de nebulosa preocupaci n y la llev a un mundo redescubierto a trav s de la vista el o do el olfato el gusto y el tacto. En este viaje de autoexperimentaci n Rubin explora los misterios y las alegr as de los cinco sentidos como camino hacia una vida m s feliz y consciente Bas ndose en la ciencia m s avanzada la filosof a la literatura y sus propios esfuerzos por poner en pr ctica lo que aprende investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo f sico. Desde los sencillos placeres de apreciar la magia del ketchup y a adir canciones favoritas a una lista de reproducci n hasta esfuerzos m s aventureros como crear un ritual diario de visita al Museo Metropolitano de Arte y asistir a la Universidad del Sabor Rubin nos muestra c mo experimentar cada d a con profundidad deleite y conexi n En el ajetreo de la vida diaria descubre que los cinco sentidos nos ofrecen una forma inmediata y sostenible de animarnos calmarnos y comprometernos con el mundo que nos rodea as como una manera de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente. Vivir con los cinco sentidos es una absorbente historia de descubrimientos llena de profundas ideas y sugerencias pr cticas sobre c mo potenciar nuestros sentidos y utilizar nuestro poder de percepci n para vivir una vida m s plena y enriquecedora y en ltima instancia c mo movernos por el mundo con m s vitalidad y amor Este libro inspirador incitar a los lectores a abrirse al mundo que les rodea Booklist Ahora mismo lo que m s necesita el mundo es gente que haya recuperado el sentido com n que se haya reencontrado con el poder y la sabidur a de su cuerpo Vivir con los cinco sentidos de Gretchen Rubin tejido de investigaci n pr ctica y una historia convincente nos invita a participar en el cambio s smico hacia una vida basada en las sensaciones la vitalidad y la inteligencia innata Glennon Doyle autora del bestseller del New York Times n mero 1 Untamed y fundadora de Together Rising Vivir con los cinco sentidos es una gran oportunidad para pasar tiempo en la inimitable compa a de Gretchen Rubin Pero tambi n es una gu a inspiradora y pr ctica para vivir el momento Muchos libros han intentado ense arnos el poder del presente Pero Rubin crea sus propias herramientas y forja su propio camino uno que los lectores seguramente querr n seguir Susan Cain autora de Bittersweet y Quiet n mero 1 en ventas del New York Times Qu maravillosa llamada de atenci n Gracias a Gretchen Rubin he notado m s saboreado m s probado y olido m s y eso ha hecho que mi vida sea mucho m s interesante Vivir con los cinco sentidos Sintoniza con tus sensaciones para vivir con m s entusiasmo alegr a y presencia Autoconocimiento Spanish Edition Author Update Gretchen Rubin is excited to announce that the paperback edition of Life in Five Senses is out now Order your copy today and explore using your senses for a happier healthier creative life. Author Bio Gretchen Rubin is one of today s most influential and thought provoking observers of happiness and human nature She s the author of many New York Times bestselling books such as The Happiness Project Better Than Before and The Four Tendencies which have sold millions of copies in than thirty languages Her most recent book is Life in Five Senses also a New York Times bestseller. She s the host of the popular award winning podcast Happier with Gretchen Rubin where she and her co host and sister Elizabeth Craft explore strategies and insights about how to make life happier As the founder of The Happiness Project she has helped create imaginative products for people to use in their own happiness projects. She has been interviewed by Oprah eaten dinner with Nobel Prize winner Daniel Kahneman walked arm in arm with the Dalai Lama had her work reported on in a medical journal been written up in the New Yorker and been an answer on Jeopardy Gretchen Rubin started her career in law and she realized she wanted to be a writer while she was clerking for Supreme Court Justice Sandra Day O Connor Raised in Kansas City she lives in New York City with her family.